BLACKROLL RESIST BAND pretestības lente, melna

Resist Band pretestības lente

Pretestības gumija paātrinājuma, sprinta un skriešanas tehnikas treniņiem

BLACKROLL® RESIST BAND ir izstrādāta, lai modernākās sporta treniņu metodes un jaunākās inovācijas būtu pieejamas ikvienam. Šīs pretestības gumijas atbilst profesionālām prasībām, taču ir lieliski piemērotas arī amatieriem.

RESIST BAND gumijas ir izturīgas, elastīgas un noturīgas pret plīsumiem, vienlaikus saglabājot patīkami mīkstu virsmu. Komplektā iekļautā elastīgā josta ļauj ātri un ērti nostiprināt gumiju ap gurniem, lai veiktu paātrinājuma, sprinta un skriešanas tehnikas treniņus, neradot nepatīkamu spiedienu vai berzi uz ādas.

Vispārīgi treniņu norādījumi

• Pirms katra treniņa pārbaudiet, vai gumijām nav bojājumu. Izmantojiet tikai nevainojamā stāvoklī esošas gumijas.

• Sāciet ar zemāku pretestību, līdz esat apguvis vingrinājumu izpildi. Pēc tam pakāpeniski pārejiet pie lielākas pretestības un/vai palieliniet atkārtojumu skaitu.

• Veiciet visus vingrinājumus pēc iespējas vienmērīgāk un lēnāk.

• Treniņa laikā elpojiet mierīgi un regulāri.

• Izelpojiet kustības grūtākajā fāzē.

• Izvairieties no elpas aizturēšanas.

• Ja jūtat jebkādas sāpes, nekavējoties pārtrauciet vingrinājumu izpildi.

• Ja jums ir pašreizējas vai agrāk gūtas traumas, pirms treniņu programmas uzsākšanas konsultējieties ar ārstu vai fizioterapeitu.